Gewichtsmanagment

Gewichtsmanagement ist ein langfristiger Ansatz für einen gesunden Lebensstil. Es umfasst ein Gleichgewicht von gesunder Ernährung und körperlicher Bewegung, um Energieaufwand und Energiezufuhr gleichzusetzen. Die Entwicklung von gesunden Ernährungsgewohnheiten und Hilfe durch Vorschläge, wie wir länger satt bleiben, können nützliche Werkzeuge in der Gewichtsreduktion sein. Zu wissen was Ihr Körper braucht ist wichtig für das Gewichtsmanagement und um zu hohen oder zu niedrigen Verbrauch zu kontrollieren.

Gewichtsmanagement umfasst keine Mode-Diäten, die schnelle, temporäre Gewichtsabnahme fördern. Es konzentriert sich auf die langfristigen Ergebnisse, die durch langsame Gewichtsabnahme, gefolgt von der Aufrechterhaltung des, für ihr Alter, Geschlecht und Grösse, idealen Körpergewichts erreicht werden.