Apotheek: koop geen geneesmiddelen zonder recept. Het kan voorkomen dat u een (duur) geneesmiddel van de apotheker krijgt dat eigenlijk niet mag worden verkocht zonder doktersrecept.

Als u de apotheker om een vrij verkrijgbaar geneesmiddel vraagt, wees er dan op bedacht dat u mogelijk een geneesmiddel krijgt dat duur en misschien wel gevaarlijk is. Koop dus alleen wat u wilt en niet wat de apotheker wil !

Uw dagelijkse medicijnen: u moet deze gewoon blijven slikken.

Bescherming tegen de zon: gebruik allereerst een zonnecrème tegen de schadelijke zonnestralen.
Probeer uit de zon te blijven tussen 10 uur ’s ochtends en 3 uur ’s middags, als de zon het krachtigst is, gebruik regelmatig zonnecrème, vooral na het zwemmen of als u hevig zweet.
Draag loszittende, lichtgewicht kleding. Gebruik minder alcohol en meer zout en water als u in de zon zit!

Klik hiervoor meer (Engelstalige)informatie over BESCHERMING TEGEN DE ZON.

Oorontsteking: het voelt alsof er water in uw oor zit dat er niet uit wil, maar mogelijk is er sprake van een ontsteking van de oorholte. Dit kan worden veroorzaakt doordat u veelvuldig in aanraking komt met water (bijvoorbeeld wanneer u duikt of wanneer veel in het water wordt gespeeld), of door het gebruik van wattenstaafjes, haarspray, sommige shampoos en chemicaliën. Een oorontsteking is over het algemeen te wijten aan een te sterke blootstelling aan water, dus zorg ervoor dat u minder met water in aanraking komt.

Klik hier voor meer (Engelstalige) informatie over OORINFECTIES.

Buikgriep: symptomen van deze ziekte zijn misselijkheid, overgeven, buikkramp en diarree. Diarree is een verdedigingsmechanisme van het lichaam.
Dus als u alleen last hebt van diarree, dient u geen medicijnen (zoals immodium) te nemen. Drink meer water en probeer licht voedsel te gebruiken, zoals bananen, yoghurt, brood, zoute stengels en gekookte aardappelen.

Drink geen alcohol. Drink water uit flessen, neem geen ijs, eet geen rauw of halfgaar eten, eet geen voedsel dat op straat wordt verkocht en was uw handen regelmatig. Probeer voor zover mogelijk te voorkomen dat kinderen over een vuile vloer kruipen, controleer of bestek en borden schoon zijn, vergeet niet dat de meeste bacteriën via de mond het lichaam binnendringen.

Als u koorts hebt, moet overgeven en last hebt van zware diarree, moet u contact opnemen met de Medicus®-arts.

Klik hier voor meer (Engelstalige) informatie over DIARREE.

Waterpokken: waterpokken is een infectieziekte die door het herpes varicella-virus veroorzaakt wordt. Als u waterpokken hebt, maakt uw lichaam zelf antilichamen aan. U bent daarna voor de rest van uw leven immuun tegen waterpokken.
Wel blijft het virus aanwezig in uw lichaam. Bij sommige mensen komt het voor dat het virus zich later weer manifesteert in de vorm van een plaatselijke uitslag, die we gordelroos noemen.

De meeste mensen krijgen waterpokken als ze kind zijn. Het komt soms echter ook voor bij volwassenen die het als kind niet gekregen hebben. Als een volwassene de waterpokken krijgt, is de infectie doorgaans van ernstiger aard dan bij kinderen, en er kunnen zich gemakkelijker complicaties voordoen, vooral bij zwangere vrouwen.

Klik voor voor meer (Engelstalige) informatie over WATERPOKKEN

Insectenbeten: muggenbeten komen het meest voor. Sommige mensen reageren sterk op muggenbeten. De huid kan dan een reactie geven. Probeer niet te krabben want dan kunnen plaatselijke huidinfecties ontstaan. Als de plekken roder worden en de pijn en zwelling toenemen, dan wordt het tijd om de Medicus®-arts te raadplegen.

Alcoholgebruik: wees matig met alcohol, zeker rond de middag als het erg heet is. U moet geen alcohol gebruiken tijdens het zonnen. In de zon in slaap vallen na gebruik van alcohol kan namelijk verstrekkende gevolgen hebben.
Gebruik geen alcohol in combinatie met medicijnen. Probeer te achterhalen of uw dagelijkse medicijnen een wisselwerking hebben met alcohol.

Water drinken: drink meer water dan u gewoonlijk doet. Dit is uiterst belangrijk, vooral in de zomer. Misschien denkt u zelf dat u genoeg drinkt terwijl dat niet zo is.
U kunt gemakkelijk nagaan of u genoeg water drinkt, door uw toiletbezoek in de gaten te houden. U zou om de 2 à 3 uur naar de WC moeten gaan en de urine moet helder zijn. Hoeft u maar een paar keer per dag naar de WC en is uw urine geel tot donkergeel, dan betekent dat dat u meer water moet drinken (of bijvoorbeeld frisdrank, vruchtensap of thee).