Apotheken: Erstehen Sie keine Medikamente ohne Verschreibung über den Apotheker.

Es kann Ihnen dabei völlig irrelevante, zumeist aber die teuerste Medikation verkauft werden, obwohl die Ausgabe von Medikamenten ohne Rezept verboten ist. Wenn Sie nicht genau wissen, welche Medikamente Sie brauchen, fragen Sie in Apotheken erst gar nicht nach einer Medizin gegen Ihr Leiden oder Ihre Symphtome.

Ihre bisherige Medikation: Sie sollten Ihre Tagesration an bestehenden und verschriebener Medizin wie gewohnt weiter einnnehmen.

Sonnenschutz: Eine Sonnencreme sollte Ihr unersetzbarer Hauptschutz gegen die Sonne sein.

Halten Sie sich zwischen 10:00 und 15:00 Uhr von der Sonne fern, wenn diese am staerksten und direktesten scheint. Tragen Sie eine Sonnencreme öfters am Tag auf, besonders aber dann, wenn Sie geschwommen haben oder stark geschwitzt haben.

Tragen Sie lose und leichte Kleidung, vorzugsweise aus Baumwolle. Senken Sie den Alkoholgenuss und steigern Sie die Wassereinnahme und Salzzufuhr.

OhrInfektionen (Schwimmer-Ohr) Sie könnten das Gefühl haben, Sie haetten Wasser im Ohr und könnten sich dessen nicht erübrigen. Doch der Grund dafür ist oft eine Aussenohr-Entzündüng. Der Grund hierfür ist zumeist ein exzessives Schwimmen oder Tauchen, unsachgemaesses Handhaben von Ohrstaebchen, Haarsprays, manche Haarschampoos und andere Chemikalien. Da Wasserkontakt die Hauptursache für ein Schwimmer-Ohr ist: meiden Sie den Kontakt der Ohren vor allem mit Poolwasser, tauchen Sie nicht.

Lassen Sie Ihre Kinder nicht den ganzen Tag im Pool tummeln. Haben sich entsprechende Sympthome erst ein mal gezeigt, ist es an der Zeit, fachgerechte Behandlung durchzuführen und den Medicus® -Arzt zu bestellen.

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Durchfall: Die Symphtome dieser Krankheit sind Übelkeit, Erbrechen, Magenkraempfe und natürlich der Durchfall selbst. Durchfall ist ein Abwehrmechanismus des Körpers.

Sollten Sie Durchfall haben, nehmen Sie dagegen nicht wahllos Medikamente ein, z.B. Immodium oder Kohletabletten. Versuchen Sie mehr zu trinken und leichte Kost zu sich zu nehmen, wie z. B. Bananen, Yoghurt, Brot, Salzstangen oder Salzkartoffeln.

Trinken Sie keinen Alkohol. Trinken Sie nur Flaschenwasser, essen Sie kein Eis und kein ungekochtes Gemüse.

Der Genuss von Lebensmitteln von Strassenhaendler ist ein Tabu. Waschen Sie sich oft die Haende und halten Sie Kinder davon fern, auf schmutzigem Boden rumzutollen. Überprüfen Sie Besteck und Geschirr nach deren Sauberkeit und bedenken Sie immer, dass krankheitserregende Bakterien sich fast immer Zugang in Ihren Körper über den Mundweg finden.

Sollten Sie Fieber, Erbrechen und exzessiven Durchfall haben, so ist es an der Zeit, den Medicus® -Arzt zu bestellen.

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Windpocken: Windpocken sind eine Infektion, welche durch den Herpes Varicella Virus verursacht wird. In diesem Fall braucht Ihr Immunsystem Antibiotikum. Danach sind Sie Ihr ganzes Leben lang immun gegen diese Krankheit. Jedoch bleibt dieser Virus in Ihrem Körper im Schlafzustand. Daher kann es bei einigen vorkommen, dass dieser Virus reaktiviert wird und somit eine Erscheinung auf der Haut auftritt, welche der sog. Rosengürtel ist.

Viele Menschen durchlaufen waehrend ihrer Kindheit diese Krankheit. Daher kann es selbst bei Erwachsenen, die diese Krankheit im Kindesalter nicht durchlaufen haben, dennoch auftreten.

Sollten Sie als Erwachsener Windpocken bekommen, so ist dessen Verlauf schwieriger als bei einem Kind. Bei Erwachsenen sind Komplikationen haeufiger auftretend und daher muss der Komplikationsfaktor staerker berücksichtigt werden, vor allem bei Schwangeren.

Windpocken sind 2-4 Tage vor ihrer Erscheinung bis 7 Tage nach Erscheinen der Hautabfaelle ansteckend. So betrachtet sind Sie ein potenzieller Windpockenpatient, wenn Sie zum Beispiel gestern mit jemandem in Berührung waren, dem heute Windpocken diagnostiziert wird- es sei denn Sie haben die Krankheit bereits durchlaufen und sind immun. Allgemein laesst sich sagen, dass Patienten unter diesen Umstaenden nicht flugfaehig sind.

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Insektenstiche: Stechfliegenbisse sind die haeufigsten. Einige von uns reagieren höchtst empfindlich gegen Fliegenstiche. Lokale Hautreaktionen sind die Folge. Versuchen Sie, nicht daran zu kratzen, denn gerade daraus resultieren nachtraegliche Infektionen an der von Fliegenstichen betroffenen Hautpartien. Wenn sich Hautrötungen, Schmerzen und Schwellung breit machen, so ist es an der Zeit, den Medicus® -Arzt zu bestellen.

Alkoholgenuss: Sie sollten sich mit dem Konsum von Alkoholika maessigen, gerade zur Mittagszeit, wenn es am waermsten ist. Sie sollten keine Alkoholika konsumieren und gleichzeitig oder anschliessend Baden gehen.

Einschlafen unter der Sonne nach Alkoholgenuss kann fatale Folgen haben. Sie sollten auch nicht Medizin und gleichzeitig Alkohol einnehmen, da diese sich nicht miteinander vertragen könnten.

Finden Sie über Ihren Hausarzt heraus, ob Ihre Jeden-Tag-Medikamente sich mit Alkohol vertragen oder nicht.

Und natürlich sollten Sie sich nicht alkoholisiert ans Steuer setzen - das ist besonders in der Türkei sehr gefaehrlich.

Wassereinnahme: Sie sollten Ihre Wassereinnahme steigern, was vor allem im Sommer sehr wichtig ist. Sie sind vielleicht in der Annahme, dass Sie genug trinken, doch könnte dies ein Trugschluss sein.

Um festzustellen, ob Sie genug Wasser zu sich nehmen, empfiehlt sich folgende Methode: überprüfen Sie bei Ihrer Urinausscheidung, ob Sie alle 2 bis 3 Stunden urinieren, wobei die Urinfarbe durchsichtig und nicht gelblich sein sollte. Sollten Sie nur alle paar Stunden urinieren müssen, wobei auch die Urinfarbe gelb bis dunkelgelb ist, so ist Ihre Wassereinnahme nicht ausreichend. Wir empfehlen, oft und in kleineren Mengen Wasser (auch Fruchtsaefte, Tee, Soft Drinks) einzunehmen.